隱適美 箍牙記 Refinement 1 / (12 + 3)

上星期去了覆診，終於等到了refinement牙箍由美國飛到香港了

一去到是先由另一位女醫生替我先上attachment到牙齒上，一共十二粒，上下左右各三粒
大概要十五分鐘，不痛的

之後她給了我新一個牙箍戴上，叫我去了除戴室練習戴牙箍，我很快便學會了，不太難戴和除

之後便等看牙醫......一等差不多三十分鐘.........差點凍到睡著了

入房後，牙醫幫我再磨五條牙隙，每條好像0.2mm,,,,,我不太肯定有沒有看錯，但之前我都磨過一次了，有點擔心再磨會否令enamel變得太薄了，可惜當時沒有問醫生這樣怕不怕傷了牙齒

refinement共有12 sets 牙箍 + 3 sets overcorrection，比我想像中多好多啊......希望到時真的有好好的效果吧，即是要到下年4月才接近箍好，漫漫長路......

牙醫手起刀磨，一下子便完成了，之後便等護士給了第2,3 set refinement牙箍，便可以走了

這幾天戴著新牙箍，物料好像跟舊的有點不同，另外它沒有舊的牙箍這麼深。
這個箍比舊的一個緊了好多，咬牙膠的時候好痺痛 =[     另外它最後一隻牙齒的邊位很鋒利，昨日我的舌底給它割到好痛，今天忍不著用指甲銼磨滑它的邊，不然真的受不了，痛得連話都不想說

現在診所搬下了兩層，大了好多，等待的位置大了，佈置美觀好多，有免費wifi及充電器，不錯。房間大了，也多了數間房，也多了上述的除戴室。有這樣美觀的診所環境，都要多得大家網上的力量，帶到她成為HK top 1客量的insisalign牙醫，自然財源滾滾來，把新診所裝修得這麼美

下一次覆診是十二月中，到時再更新

隱適美 箍牙記 脫智慧齒 + 兩個月後.......

第十九個箍比我想像中戴多了好長好長的時間

足足戴了兩個月有多......現在才剛換新牙箍

這兩個月來，也不是完全沒進度的

上一次覆診，醫生沒有給我第二十個箍，反而是建議我先脫了四隻智慧齒，這樣的話，上下兩排的牙齒可以咬合得更緊密

還好我沒有在以為第十九個箍尾的時候食咖哩，不然牙齒就要戴著黃箍足兩個月了
到最後，箍的後方都開始磨蝕了
平時箍兩個星期的箍變了戴八個星期.......感覺有點差

這兩個月期間，我就接受牙醫的建議分兩次脫了左右兩邊四隻智慧齒

第一次時的午餐放縱了自己，吃得太飽才上去，結果脫的時間有點不舒服，心跳很快很緊張，勉強捱下去，幸好最後順利脫了......

第二次不敢吃太飽，也早一點吃，但因為這陣子身體經常感不適，第一隻脫完的時候，痛楚 + 緊張，令我再一次很不舒服，心狂跳，身體不由自主地顫抖，要休息了差不多半小時才能繼續脫第二隻....幸好第二隻很快便脫了出來，不然真的可能會受不了

自從七月一次見暈後，身體虧到不能形容，看醫生檢查了心臟又沒有查到有問題，就是很容易心跳心悸不適........不知是哪方面出了問題，捱得一天得一天。換著是之前的我，脫智慧齒應該不致會緊張到震......完全控制不了的感覺，好討厭，有點脫到要昏倒在手術床上的感覺

幸好，四隻智慧齒的康復進度良好，我有依照醫生指示食藥，傷口沒有發炎

第二次脫智慧齒後，再印了一套牙模，印出新的咬合讓牙模送到美國製作refinement的牙箍
脫了四隻智慧齒後，上下排的咬合真的有改善，緊密好多
但這一脫，又用了七千多.......超肉赤

等待的時間好漫長......原本以為是最後的二十號箍沒有出現，換來的是一系列refinement牙箍

隱適美 箍牙記 第十九個箍

箍牙已經接近尾聲

第十九個箍了，尾二的牙箍

大致都見牙齒整齊了
其實我想前面六隻再拉入一點，但我相信應該都不可以了
我常常在想，會不會開頭脫一隻牙效果會好一點？嘴可以不那麼突
不過不能想回頭了，相信拆箍後的結果吧

就去覆診了，今次是洗牙 + 檢查進度，會再印一次牙模
我相信到時她應該不用加箍給我，我每次覆診，她都說我進度很好

所以，如無意外，九月中完了下個箍之後
我便開始戴retainer，箍牙箍了多久，retainer便要戴多久，即是我要戴retainer最少十個月
我想將來我會晚晚都戴著，反正睡覺沒有人看到
花了數萬弄好排牙齒，當然要好好保養啦
反正我已經慣了戴牙箍睡

我想覆診時，都會向醫生提出想再收入上排牙齒一點，但預料她會說沒有位置，和上下排不建議這麼貼近
其實現在門牙間的小小隙還在，希望最後一個箍可以將它完全消滅

隱適美 箍牙記 第十八個箍

已經進入倒數第三個箍的階段

快完了，九月應該便完成了

昨日換了第十八個箍，袋面寫著over-correction，不知確實用途是什麼
但這個箍感覺很有力啊.....
咬牙膠的時候，痺痛到不行.....
整天咬食物時，一咬一痛
晚上吃蘋果時，吃了很久，每一下咬下去都好痛........真的好痛苦才吃得完
雖然愈痛應該代表愈有力度去移動牙齒，但昨晚咬牙膠時真的痛得想除下牙箍，解放牙齒

今天感覺好了點，還是有些痺痛，至少比昨日好了
打到現在都沒什麼好記錄了
牙是整齊了很多，都算滿意的

談一下橡筋的運用吧
基本上我無時無刻都戴著橡筋的，左右各一條
戴橡筋有時都會有不便，吃大件點的食物，好容易撞甩橡筋
到吃完後又要行開一下，再戴回橡筋
還有就是打呵欠的時候，不能把口張開得太大的，不然又會甩，還要給它彈到嘴，痛一下，人即時醒了.......
有些箍，套橡筋的位造得不好，會把橡筋套得好實，難戴又難除
有些箍是相反，套橡筋的位太淺，橡筋好容易就甩，經常彈到口
所以，這方面是看運氣的，個個箍的套橡筋位都有所不同
橡筋因為是不用錢的，箍牙的幾萬大元已包了無數條
所以醫生叫我一天換一次的時候，我是一天換兩次的，哈哈
心理上覺得這樣效果會更好，因為橡筋可能在進食後拉力已經差了一點點，所以通常我午餐後會換一次，另一次就是在睡前漱口後

還有可說的就是對這醫生的感覺.......
早前身體不適，去看了一個好多人看的地區診所
入房後，我就如一件貨物，醫生加護士完美的配合，不用自己動手，他們以光速幫我拉高衣服，照心臟超聲波，極速完成，病人基本上不會有多少時間出聲

其實看這個牙醫，都有這個感覺
入房後，好不好病人是沒有say的，醫生說的永遠是對的
如果著重跟醫生多些交流的話，我是不建議去看這個牙醫的
每次都是很full，蛀牙洗牙雖然是免費，但我沒有聽她有提出會幫我洗呀
只是第十九個箍後，即是下次覆診才會洗，是我的療程期太短嗎？所以只頭尾洗一次便夠？我不知道
有沒有蛀牙我都不知，她都不跟我說一下，我又常常忘了問
每次都逼著我一早去覆診，等十五分鐘，入房，除箍，醫生說：「很好呀，keep著進食都戴箍就可以了，不錯！」 戴回箍，完了
可能我的效果真的完全跟到schedule吧，沒有要醫生操心的情況

不斷接新症的醫生就是有這個問題 (有些醫生接過多新症後，是會暫停一下的)，而且她還要只是開9am-6pm (另一個出名的牙醫，晚上都會看症的)，可想到提供的服務會是多"貼心"吧
愛美的客人們只可自求多福了
自問希望與醫生多交流的、想每次都好詳細跟進你的情況的、想自由提出意見及要求的、不能堅守每天戴足22小時和戴著牙箍進食的，我絕不建議你選這個醫生
大家要清楚一點，她雖然是top 1 Invisalign provider in HK，只代表她客戶是最多，並不是服務和效果的指標
不過箍牙的效果因人而異，當然自己應做好本份，跟足instruction，選牙醫前看多點網上的comments
我不是說我這個牙醫不好，我自己來說，效果尚且是滿意的，但自律性要高，不然跟不上schedule的話，我不知她會肯留多少時間去替大家 follow up

隱適美 箍牙記 第十七個箍

已經去到第十七個箍，其實都沒什麼特別事可記錄的

這兩個星期，心臟感到不適.....好辛苦  =[
但去到醫院檢查的時間，症狀又消失了，所以是查不出有什麼事的
加上捱了一晚通宵看世界杯決賽，翌日感覺像快要死一般........
天天都是捱，希望早點回復健康的狀態吧

已經去到第十七個箍，其實比起未箍前，牙齒已經變化了好多
整齊了好多，算是不錯
門牙間的小隙，還是未完全緊閉
始終看到條小小隙，相信餘下的數個箍應該可以修補它

還有三個箍，第十八個箍開始是over-correction的箍
包裝袋上是這樣寫的，其實我都不知道這是什麼意思
上網搜查過，說是每個醫生對over-correction的定義和用途都不同，所以難以定論

箍牙的療程眨眼便接近完結，現在看到牙齒美觀了這麼多，真好

隱適美 箍牙記 第十六個箍

隱適美 箍牙記 第十六個箍

已經去到第十六個箍了，最後的大直路
療程已經過了四分之三，只餘下這五個箍了

數星期前去了覆診，一如所料
飛快的入去，飛快的出去
醫生都是說我進度很好，keep著戴就可以了

現在我是每天23.5小時戴箍 + 橡筋，剩下的半小時是用來漱口刷牙的
即使進食也沒有除下來，其實慣了就已經沒什麼感覺
有時自己都不知有沒有戴著橡筋，口腔已經完全適應了橡筋的存在了

門牙中間還有條小小隙，應該到最後會完全合起來吧
上排左右2角的牙還需要收入一點，現在還未到我滿意的位置
看得出這2隻牙跟下排還有不少距離，我理想是它們好緊貼下排牙齒的
因為這2隻牙是會影響我口形的，所以我好重視這2隻的效果

今次牙醫給了我第15-19個箍，下次覆診會洗牙+印牙模，再決定是否需要加箍
我估計自己是不用的，因為每次覆診她都說我進度十分好
我相信到時我提出什麼問題，她都會有理由說服我加箍都是沒有分別的，而效果已經是最理想的
所以下次再拿一個箍，就是第20個箍了，也是最後一個
即是我的箍牙歲月到9月左右就完結了

由上年第一次去consult直到箍完牙，只需一年左右時間
何況我當時還用了個多月去考慮箍不箍，拖延了不少時間
如果咨詢那日就決定即日洗牙印牙模的話，現在應該差不多箍完了

所以，如果經濟沒有什麼問題而又想箍牙的話，真是建議早一點去箍
左想右想只會浪費時間，拖延擁有一排靚牙齒的日子

隱適美 箍牙記 第十四個箍

眨眼已經到了第十四個箍

媽媽終於發現我在箍牙中........

上次覆診只給了我三個箍
戴完今個箍之後，下個箍要待下星期覆診才拿到

希望下次她一次過給我剩餘的幾個吧......
經常覆診，要調星期六的長短週好麻煩

上次沒有找尾數，下星期是時候找萬元賬了
銀行的存款.......何時才會有上升   ><

其實箍 invisalign 真的好簡單
全天候戴著箍，進食時都要戴著
進食後有時間便去清洗一下牙箍和漱口
只是刷牙時會除下數分鐘

橡筋方面，我是每天8-11pm是除下的
其他時間都是全天戴著，管不得他人看不看到了，唯有忍一下

要避免所有黃色的食物，尤其是咖哩、芥末、還有種像薯片類型的黃色湯波波
一吃這些食物，牙箍一定變黃，餘下的個多星期就有排超黃的牙齒

清洗方面，早晚我會用刷牙的泡泡順道刷牙箍
花多幾分鐘都是需要的，畢竟要避免食物屑藏在牙箍內，夜晚睡覺時吞噬我的牙齒

下次覆診拿箍後，我的箍牙療程已經進入大直路了~
現在牙齒看起來都算頗整齊的
門牙中間的縫還未有閉合
2邊尖的牙齒我還想它再向入多點，現在還未算可以接受的結果
上下排牙齒的距離還未算理想，希望最後可以拉到去我心目中的效果吧

隱適美 箍牙記 第十二個箍

上星期去覆診，一如想像的快

10分鐘內必定可以出來

等待的時間，我看見診所牆上已貼著醫生已經成為香港 top 1 Invisalign provider
不出奇吧，以她在網上的口碑，一傳十，十傳百
加上她光速的檢查，再外判簡單的程序給另一個醫生
一天可以接無數個客，也可以準時開0900-1800

是褒是貶，觀點與角度的問題，大家自己領會吧

她說我跟得上進度，但最好的話，白天也戴上橡筋
這個真的有點困難.....戴著好顯眼，口張大一點便見到了

加上咀嚼也會變得困難，戴除也沒有這麼容易

戴了新箍數天
白天大概戴了十小時，總之一半時間左右啦，因為有時進食時給弄脫了
不能立即到廁所再戴上

整天都有2條橡筋拉著，感覺也不好受
所以我想都好難全天候戴著，盡能力戴多幾小時啦

這幾天家裡晚餐都有咖哩.........剛剛換箍，不想立即變黃
唯有除下來進食吧，戴的時數又少了
要暫停吃咖哩吧

直到現在，我覺得牙齒是真的有移動過的
照鏡時，覺得真的齊了點
還有少於一半的療程，努力！希望最後比動畫看到的更齊整
但牙齒都黃了不少.........最後牙醫應該會幫我洗洗吧，不然我想要試試找方法美白一下牙齒了

隱適美 箍牙記 第十一個箍

復活節假完了，又要上班
超級不想上班
想轉工又不知轉什麼好，唉.......

轉了第十一個箍
都是只頭半天有明顯點的箍感
之後感覺轉微弱了

晚上戴橡筋都不難
很容易便戴上了

基本上都是全天候戴著
除了刷牙和吃咖哩

但我昨晚刷牙時發現，牙箍已經變黃了
明明沒有吃咖哩.......好困惑
我想應該是吃燒肉時點的黃芥末害的.....
早知就小心點不沾醬吃啦，好後悔
第一天就變黃了，這排黃黃牙齒又陪伴我2星期了

完成這個箍之後，便覆診了
5月初去，到時又聽聽牙醫有沒有什麼意見
相信沒有什麼問題，應該都是匆匆忙忙，立即給了牙箍便可以離去

隱適美 箍牙記 第十個箍

到了一半了
第十個箍

全天侯的戴著，我更習慣有箍去咀嚼
沒有戴的時候，反而覺得有點奇怪，不知怎用道力去咬碎食物

吃咖哩我是會除下牙箍的，因為染色效果太厲害了
一吃即變黃

箍牙效果是有的，但不太明顯
始終未到令我滿意的階段，上下排牙齒的距離依然大
希望下10個箍，可以加把勁把牙齒向內拉

第八個箍

每個星期又換了箍

第八個了

我經常照鏡時都會看清楚一下牙齒，看究竟有沒有移動過
我覺得是有的，但不是好明顯
好像有整齊了一點點

門牙間磨出來的隙還在，未有合埋
前排六隻牙始終比下排出了不少
不覺得有明顯拉動到後面
我最期待前排六隻牙可以拉貼下排牙齒，讓嘴巴合起來笑時形狀自然一點
拉回上排牙齒應有的弧度

上次覆診時，她們說因為復活節關係
所以給了我5個箍
即是去到第十一個箍

下次覆診時，療程就會已過了一半
好心急啊！

這次換第8個箍，我發覺右邊超級難戴橡筋
開頭戴了十數分鐘，都上不了
現在是用少少蠻力，才可以戴得上
沒辦法，牙箍太貼牙齒了

因為經常吃零食後都沒漱口，我真的有點怕會蛀牙
這兩天發覺有時候飲凍水，門牙十級痛
痛到入心入肺那種，希望千萬不要是蛀牙......

隱適美 箍牙記 第七個箍

換箍了，第七個

上星期去覆診了

醫生說進度ok，不錯......代表沒什麼問題吧

沒有用什麼儀器去檢查，只是簡單躺下，給醫生看一看

上次上了attachments，今次還教多一樣新的

就是教我戴2條橡筋，左右各一條

他們首先示範幫我戴一次，但個箍太貼牙肉了

他們還戴著手套，所以很困難，搞了好久才戴到

上次上了attachment後，頭幾次戴牙箍都好困難

現在還增加了橡筋，難度又增加了

還好，橡筋只是晚上睡覺才戴

戴上後，牙齒都不敢有大動作了，怕會拉郁箍

教會我戴之後，覆診便完了

醫生真的太多客了......診所擠滿了人...

一切都好趕

至少我都會做好自己本份吧，每天戴足２３．５小時

每晚乖乖的戴上橡筋

我控制範圍做到的都會盡力做好，希望完全跟到schedule吧

我不想像有些網友般不斷extend....太不能接受了

不過，因為換了新箍，今早吃咖哩麵時，我都破例脫了下來才吃

因為咖哩把箍染色情況太嚴重了，上週末吃了濃咖哩，箍又染得好黃

不過因為還剩下一天便換箍就算了

我不想新箍第一天已經染了黃色，太核突了

但太耐沒有除箍進食了，沒有戴箍進食，感覺反而怪怪的，都不知怎樣咀嚼才對...

食物都未咬得很碎便吞了，好不習慣用原本牙齒咬

隱適美 箍牙記 第六個箍

又換新箍了

時間好像感覺過得快了一點......一下子又換箍了

但是，每個箍最後的三、兩天，最後2隻牙的位置總是給磨出屑了
我想是因為我戴著它來進食吧
感覺好差，如果每個箍可以戴10天左右就換便好了

下週末便要去覆診了，希望醫生說我進度良好吧
自己看落真的不覺得有什麼分別
還覺得自己戴著牙箍的樣子有點像Ugly Betty..........
要等到10月才完成.....希望到時不要再加箍吧

下次覆診還要付款，剛剛申請到了新信用卡
應該都是一次拿4個箍吧，看看到時醫生說什麼

新年過後，還是懶洋洋的........
好想辭職.......拖到今天還未打好CV
真是好懶好懶

但返這份工真的好折磨，唯一的好處是可以任print野及間中可以hea
想辭職的原因多如天上繁星，總之每一方面都不滿意吧
況且friend的同事全都走了.......人人都說這裡好難捱
這裡工作量不是多，但新入職的，有做一天、一星期、一個月、三個月、半年.........總之全都走了，一年走了十多個人，以這小小規模的公司，算好厲害吧......
總之這是一個好恐怖的地方，地獄

工作環境坐得好不舒服，我發覺沒有一個姿勢是坐得舒服的
坐到我肚痛、腰痛、頸痛、膊頭痛..........辛苦到暈，日日貼膏布都解決不了
這個是什麼位來的?!! 完全不符合人體工學，坐到五癆七傷
每天回到家就像死了一樣，攰到不能形容，明明工作沒有很忙嘛
我要迫自己今晚打好cv................

隱適美 箍牙記 第五個箍

今個星期開始了用第5個箍，即是療程已經過了1／5，還有15個箍

牙箍已經成為了我口腔一部分，基本上是全天候戴著的 (除了刷牙、和餐後漱口)

轉新箍都沒有什麼不適感了，易戴又易除

我是無間斷食的，還望不要蛀牙吧

隱適美 箍牙記 又染色了

上星期六是短週

好悠閒，好想之後找5天的工作，感覺好好多好多

隨街逛，吃了不了東西
其中一樣是沙嗲魚蛋.......所以回家發現箍又染黃了

但我忍不得不吃，由得它染色吧
但牙箍真的不太耐磨，後面牙齒的屑又磨了出來了，用舌頭向後舔的話，就感覺到好"鞋"

bonus已經出了，可以隨時唔做了，先忍到過新年！

隱適美 箍牙記 第4個箍

夠時間換新箍了，第4個箍

今早地鐵故障……害我遲了一點

不過能第2班車便上得到真是不幸中的大幸，幸好去前了一個站上車，不然的話，恐怕10班車都上不了，月台滿了人，我都算醒目吧~

箍牙方面

舊箍已經磨得有點爛了，上下後牙及門牙都是

就是有點屑出了來，但沒有甩的

口感很”鞋”，很差勁

舊箍又爛又黃，好核突，忍了兩個星期，終於換番個透明靚箍了

看來我戴著它進食時，都是輕力一點比較好，等它不這麼快磨爛表面的一層

但相信不會影響效果的

但我都是少吃深色食物好一點，飲多點好立克跟益力多吧….

反正本身我都不太愛飲咖啡奶茶

咖哩容易熱氣，又會嚴重染黃牙箍，都是少吃為妙

現在除了早晚刷牙、食午餐後會除下牙箍清洗外

其他時間我都全天候戴著

是因為懶，也是因為怕麻煩

自從去旅行回來後，因為大陸的環境很難容許作餐後清潔，所以衛生意識大大減弱了…….

懶惰開，便很難勤力起來

但求不要蛀牙，刷牙時出多點心機

我始終覺得戴著牙箍進食，會好一點，起碼減少delay完成的機會

戴新箍有一點力，牙用力咬時有少少痺

要加油，過了這個箍便完成了療程的１／５

希望牙齒最後排列跟看動畫的一樣

新年當務之急要做的事…….還有轉工！

夢境

今早近清晨時發了一個夢

是很刺激的歷奇夢

首先我在一個戲棚，然後恐龍出現了、我成功逃跑了

之後去到一個浮華而荒誕的城市
我們上了一架電車，下層是在水中的，車頭有幾個性感艷女郎
她們貌似風騷，但其實她們手腳是被麻繩綁在車上的
五光十色，就像看電視上的Las Vegas

之後還有一隻像喪屍的人，她撲上來，肚皮是揪開的
內臟都露出來了，我用槍殺死了她

之後便接近尾聲了，記憶很模糊了

數個月前，一個災難夢又是醒來後記憶猶新。
今次這個都差不多，有些畫面還有很深的印象

因為在夢境時，我是淺睡著的，好像知道自己在做夢，但又不想醒來，讓夢境繼續下去。
感覺好奇怪。

夢，究竟代表了什麼？

隱適美 箍牙記 染色了

上星期六，是我的大日子

要去拍好多照片

早上去買花，小配件........用了好多時間，好趕

下午差不多4點才到達了場地，馬不停蹄的去了很多地點拍

真的好趕，沒有辦法，要趕在太陽下山前拍好，否則沒有日光，便很難拍得好了

趕趕趕，拍拍拍，終於六點多拍完

攰死了，行了好多好多樓梯

之後在那順道吃晚飯才回家，忙了一天，當然要食得好一點

我點了鐵板跟咖哩......之後還買了杯咖啡，好豐富

終於破禁吃咖哩了.....還要飲咖啡，不管得這麼多了，實在太勞碌了

結果呢......感冒又嚴重了，唉

還有，就是那天晚上刷牙時，發現牙箍被咖哩嚴重染色了，是螢光黃色
洗不掉了，餘下的一個星期都要用這個超黃的牙箍
不知道咖啡有沒有份染黃它，但咖哩真的把它整個上色了

果然，咖哩是Invisalign大忌........

MBTI TEST RESULT

這篇是不關於箍牙的，是關於我近日頗有興趣的一個測驗
MBTI TEST

其實之前都做了幾遍測試了，都是INTP

今日又好奇做多了一次，都是INTP，有點心動想買一份full report來看，但捨不得錢啊

我I是比較明顯的，NTP都不是太明顯

希望我可以有多點啟發，找到理想的工作吧
現在的生活......說真的，好悶好討厭