今天是第八天了，直至現時為止，還未完全習慣
口齒不清的問題仍然存在
讀時、資、痴這些字，都仍有困難
而且口很乾啊，跟同事對話時，很不自然
話又說不清，口又乾，唉
雖然透明牙箍很薄，但口唇自己看得出比沒戴時突出了不少，不過相信旁人不會覺的
跟同事說話時，又想解釋為什麼會痴利筋，又不想給別人知我正在箍牙
我相信個個都覺得我沒必要吧，不想給人覺得我過分貪靚，哈哈
每天起身，刷牙時除一除牙箍，刷好後又戴上了
食早餐時是戴著牙箍的，因為我早餐多是易咬的食物，如燒賣、麫、蛋糕
出門口上班前，我會非常趕地除下牙箍沖一沖再戴回，也沖一沖口腔
為了衛生一點，多趕也盡量沖洗，然後跑出門口
上班時我是全天候戴著牙箍的，但間中也忍不著吃了些零食，真的好難忍口
吃完後我會飲好多水，望盡量中和一下
食午飯時我都是戴著牙箍的，食飽後才去廁所除下用水沖一沖牙箍，也漱一漱口腔
但去廁所帶杯入去是比較麻煩的，暫時都未有同事發現我在箍牙，哈哈
晚餐方面，我還未敢戴著牙箍進食，都是怕家人發現
在家的晚餐通常都比較豐富的，雞翼、海鮮、豬手……都比較難咬，怕牙箍不夠銳利去咬好
所以天天看到飯菜時，我都會忍不著入廁所除下它
晚餐通常都吃一個小時才戴回牙箍
但其實我都戴著牙箍吃過了不少東西，pizza、燒味、軟糖、鳳爪、意粉、飲茶、生果
都習慣了戴著它來咀嚼、咬東西都不算好大阻礙
不過有些食物，如香口膠、咖啡，我都是強忍著沒有吃
要努力忍下去啊，遵守多吃少餐的原則，盡量保護牙齒，不要蛀牙
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清潔方面，其實我是很簡單的
今次除下清洗時都是用清水沖，一般食物殘渣都是留有少許在最後的4隻牙齒位置上
所以盡可能進食完都沖洗一下，感覺衛生點
在早晚刷牙時，除了用心刷好排牙齒，我也會把刷牙出來的泡泡，順道也刷牙箍
好像挺噁心…但這是又懶又慳的做法....
可以的話其實浸一浸漱口水會比較好，好像衝生好一點
不過，其實一個牙套才用兩星期……不斷在餐後有用水沖便可以了，正常也不會染色得太厲害
保養方面，也不太需要了，反正牙套長期都住在牙齒上
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現在是療程的０.５／２０……哈哈，還有漫漫長路
不知道其實第一個箍是有沒有作用的，護士說有一點點，不至於沒有
心理作用的關係，我總覺牙齒移動了一點點……
希望之後進度良好吧，現在每天都維持到戴２２.５小時左右，算很不錯吧
從下個箍開始，我的目標是除了刷牙和餐後清洗口腔外，全天候都戴著箍！
要每天戴著２３.５小時！ 比它建議的22小時多１.５小時！
之後有一日是我的大日子，要拍照，所以不得不除，不想咀看落那麼突和脹啊……
下星期請了半天假，去磨牙，並上第2個箍
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